Fitness et Cardio boxe

Des cours collectifs de renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers) tous les jours de la semaine du lundi au samedi, ainsi que du fitness orienté combat, cardio boxing, Jiu Jitsu fitness. Un cours de yoga 2 fois par semaine.

Les activités proposées :

FITNESS
Cardio Boxe
Fitness Cocktail
Stretch & Fit
Aérobie & renforcement
Total Dance Body

AUTRE

Cross training

Yoga


Certaines activités sont susceptibles d'être ajoutées durant l'année, restez informé...

VACANCES DE NOEL 2016 SEMAINE 1

Activités

______________

Lundi 19/12
9h-22h

_____________

Mardi 20/12
9h-22h

_____________

Merc. 21/12
9h-22h

_____________

Jeudi 22/12
9h-22h

_____________

Vend. 23/12
9h-22h

_____________

Samedi 24/12
10h-13h

_____________

Dim. 25/12
FERME

_____________

FITNESS

12h30 - 13h30 CB

18h30 - 19h30 CB

19h30 - 20h30 CB

  18h30 - 20h00 SF

12h30 - 13h30 CB

19h30 - 20h30 CB
 

18h30 - 20h00 TDB

 

12h30 -13h30 CB

 

 

10h00 - 13h00 Entraînement libre

 FERME
 

SPORTS DE COMBAT

 

 

 

19h00 - 20h30
Pieds poings

19h00 - 20h00

BF 

19h00 - 20h00

BA

20h00 - 21h30

MMA

19h00 - 20h00 pieds poings

 

 10h00 - 13h00 Entraînement libre FERME
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VACANCES DE NOEL 2016 SEMAINE 2

Activités

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Lundi 26/12
10h-14h

_____________

Mardi 27/12
9h-22h

_____________

Merc. 28/12
9h-22h

_____________

Jeudi 29/12
9h-22h

_____________

Vend. 30/12
9h-22h

_____________

Samedi 31/12
10h-16h

_____________

Dim. 01/01
EN ATTENTE

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FITNESS

entrainement libre

  entrainement libre

19h30 - 20h30 CB

 

12h30 -13h30 
F

18h30 - 20h00 F

 

12h30 -13h30 CB

 19h00 -20h00
 CB

 

 Entraînement libre

 FERME
 

SPORTS DE COMBAT

 entrainement libre

 

 

19h00 - 20h30
Pieds poings

19h00 - 20h00

BF 

19h00 - 20h00

BA

20h00 - 21h30

MMA

19h00 - 20h00 pieds poings

 

  Entraînement libre FERME
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016/2017

D'autres activités sont susceptibles de s'ajouter courant de l'année, alors restez informé...

 

Activités

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Lundi

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Mardi

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Mercredi

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Jeudi

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Vendredi

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Samedi

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Dimanche

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Cardio Boxe (CB)

Fitness Cocktail
(FC)

Stretch & Fit
(SF)

Aerobie Renforcement (AR)

Total Dance Body
(TDB)

12h30 - 13h30 CB

18h30 - 19h30 CB

19h30 - 20h30 CB

20h30 - 21h30 CB

  

12h30 - 13h30 CAF

18h30 - 20h00 SF

12h30 - 13h30 CB

18h30 - 19h30 CB

19h30 - 20h30 CB
 

12h30 - 13h30 CAF

18h30 - 20h00 TDB

20h30 - 21h30 CB
 

12h30 -13h30 CB

 

19h00 - 20h00 CB

11h00 - 12h00 TDB

12h30 - 14h00 Entraînement libre

 10h00 - 13h00 Entraînement libre

Cross Training

12h15 -13h00

18h00 - 19h00
(combat)

 12h15 - 13h00        

10h30 - 11h15

Yoga

   20h15 - 21h15     20h15 - 21h15